Återhämtande yoga

Återhämtning är A och O i dagens stressade värld. Jag är certifierad MediYoga- och Hathayoga-instruktör och leder sedan snart åtta år yoga med fokus på återhämtning och andningsarbete. Jag har även senioryogaklasser för människor med begränsad rörlighet, rörelserna utförs då på stol samt matta.

Mina yogaklasser är lugna, läkande och kräver inga förkunskaper.
I passen fokuserar jag på andning och avslutar alltid med meditation för att yogapasset ska ge maximal återhämtning för både kropp och själ.

Jag erbjuder även privata yogapass för den som önskar kraftfull återhämtning ensam eller tillsammans med vän/partner.

Maila för mer info om yogaklasser samt bokning av privat yogaklass.

Silverflodsmeditationen är en guidad meditation när du behöver återhämta dig och fylla på med helande energi.
Meditationen är ca 7.30 min lång och görs med fördel dagligen för att boosta kropp och själ med läkande, vitt ljus.